Energia mentale

**Energia mentale** è un concetto psicologico e filosofico che indica la capacità di un individuo di impiegare risorse cognitive, emotive e motivazionali per svolgere attività mentali, risolvere problemi, prendere decisioni e mantenere l’attenzione. In psicologia cognitiva, l’energia mentale è spesso associata a fattori quali la vigilanza, la capacità di concentrazione, la memoria di lavoro e la resilienza psicologica. La sua gestione è considerata fondamentale per la performance intellettuale e per la prevenzione dell’affaticamento cognitivo. Il termine è stato introdotto in diversi ambiti di ricerca per descrivere come le risorse mentali vengano allocate, esaurite o rigenerate nel corso di compiti complessi, influenzando sia la produttività sia il benessere psicologico.