Oura Ring

**Oura Ring** è un dispositivo indossabile di forma circolare, prodotto dalla società finlandese Oura Health, progettato per monitorare i parametri fisiologici dell’utente durante il sonno, l’attività fisica e la veglia. Il dispositivo, dotato di sensori ottici e termici, rileva la frequenza cardiaca, la variabilità della frequenza cardiaca (HRV), la temperatura corporea, i movimenti e la saturazione di ossigeno nel sangue (SpO₂). I dati raccolti vengono sincronizzati con un’applicazione mobile, dove vengono elaborati per fornire metriche dettagliate sul ciclo del sonno, la qualità del recupero, lo stress e il livello di attività giornaliera. L’Oura Ringè stato riconosciuto per la sua precisione nella valutazione della fase REM e non‑REM del sonno, nonché per la capacità di fornire raccomandazioni personalizzate volte a migliorare il benessere generale e le prestazioni sportive. Il dispositivo è stato studiato in diverse ricerche scientifiche e cliniche, dimostrando utilità nella rilevazione precoce di variazioni fisiologiche associate a malattie infettive, disturbi del sonno e condizioni distress cronico.